有心永遠不會遲 ...

戰鬦從來未停止過 ...

肥肉男被劈腿　苦練變人魚線猛男 【施旖婕／綜合外電報導】英國一名32歲醫科學生達比...

減肥好食物 降脂食物： 　　血脂(包含脂肪、膽固醇、磷脂和游離脂肪酸)的高低與飲食...

蛋白質要怎麼吃? 起床後：蛋白質攝取當你早上起床的時候,其...

脂肪最多的5項零食排行榜 第一名﹕巧克力餅乾每天吃6片---熱量302cal---1...

馬年復工，新一年希望繼續以我運動健身醫學上的專業知識去服務大家，新年快樂 ...

局部減肥的飲食和運動技巧 有些網友肥胖的部位比較集中，因此採用局部減肥方法。，局部減肥不能夠...

一、如何增肌 1、想要增肌的朋友請記住：增肌是要增加肌肉！不是一味的光增加體重！增肌有可能體重沒...

很多健美愛好者對腿部的練習都不是很感冒，很少進行練習或者直接省略，曾經有位朋友跟我搭檔訓練，每遇到...